سايت شرط بندي عليشمس

فشار را مرتباً بررسی کنید. در حالت ایده آل ، هر دو روز یکبار باید فشار هوای توپ فوتبال خود را با یک اندازه گیری بررسی کنید. هر چه بیشتر استفاده شود ، بیشتر اوقات باید فشار را کنترل کرد. توپ هایی که دارای مثانه های بوتیل هستند هوا را بسیار بیشتر از توپ های دارای مثانه لاتکس حفظ می کنند.
تصویری با عنوان باد کردن یک توپ فوتبال مرحله 9
3
بعد از بازی توپ خود را کمی تخلیه کنید. اگرچه لازم نیست ، تولیدکنندگان توصیه می کنند پس از مسابقه ، باید کمی هوا از توپ فوتبال خود خارج کنید. این باعث کاهش فشار در هنگام استفاده از توپ می شود. فقط فراموش نکنید که قبل از استفاده مجدد دوباره آن را دوباره باد کنید.
تصویری با عنوان باد کردن یک توپ فوتبال مرحله 10
4
روی سطوح صاف یا نرم بازی کنید. توپ های فوتبال اگرچه کاملاً محکم هستند ، اما در معرض سطوح تیز و ساینده آسیب پذیر هستند. بازی یا در کف های چوبی صاف ، چمن یا چمن را رعایت کنید. سطوحی مانند شن و آسفالت می تواند به توپ آسیب برساند. [

لگد زدن به توپ فوتبال همیشه آنطور که تصور می کنید ساده نیست. با ایجاد منحنی توپ در میانه پرواز می توانید عنصری از شگفتی را به ضربات خود اضافه کنید. با لگد زدن به توپ با مقادیر مختلف چرخش ، می توانید خمشی چشمگیر در مسیر ضربه خود داشته باشید. با ضربات ضربات مختلف همراه با مقدار مناسب چرخش ، آزمایش کنید و بتوانید حریفان خود را از حالت محافظ خارج کنید و توپ را دور آنها خم کنید.

قسمت
1
چرخاندن توپ
تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 1
1
خط خود را خط بزنید. با زاویه 90 درجه به توپ نزدیک شوید. شما پای بدون لگد خود را در فاصله 12-16 اینچی از توپ قرار خواهید داد.
اگر می خواهید توپ را مستقیم لگد بزنید ، کمی از مرکز خارج شوید که در آن قرار دارید.
یک ضربه گیر با پای راست باید از چپ به راست به توپ و یک ضربه از چپ به راست به چپ نزدیک شود.
قبل از لگد زدن ، راه خود را با 7-10 فوت عقب و با فضای کافی برای 3 قدم شروع کنید.
تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 2
2
با داخل پا توپ را از وسط خارج کنید. برای ایجاد منحنی توپ ، باید توپ را در حین پرواز بچرخانید. چرخش توپ با اعمال نیروی بیشتر به یک طرف نسبت به طرف دیگر حاصل می شود.
تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 3
3
ضربه خود را به سمت پایین و خارج از توپ هدایت کنید. برای ایجاد منحنی توپ به سمت چپ ، باید آن را در سمت راست لگد بزنید تا چرخش خلاف جهت عقربه ساعت انجام شود. ضربه زدن به توپ در سمت چپ باعث چرخش آن در جهت عقربه های ساعت و منحنی گرفتن به سمت راست می شود. [1]
نکته کارشناس
والتر مرینو والتر مرینو
مربی فوتبال
مطمئن باشید که تمام راه را دنبال می کنید. اگر می خواهید روی صلیب ها یا خمیدگی ها کار کنید ، تمرین ضربه زدن به پاس ها را با داخل پا انجام دهید. همچنین باید پاها را خم کنید ، بنابراین هنگام ضربه زدن به توپ ، پاها را به شکل J دنبال کنید و بچرخانید. هرچه بیشتر این تمرین را انجام دهید ، بهتر خواهید توانست توپ را منحنی کنید و روش های خاصی را منحنی کنید.

تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 4
4
توپ را با مقادیر مختلف قدرت لگد بزنید. میزان چرخش توپ به میزان ضربات محکم و ضربه زدن به توپ متفاوت خواهد بود. [2]
نقاط قوت مختلف ضربات را تمرین کنید تا ببینید کدام بیشترین چرخش را به شما می دهد.
در موقعیت های مختلف توپ را بزنید تا میزان چرخش توپ را تغییر دهید.
قسمت
2
تمرین Kick
تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 5
1
یک هدف تنظیم کنید تا توپ را به دور خود منحنی کنید. یک مخروط را 30-20 فوت جلو از جایی که توپ قرار داده شده قرار دهید. از این به عنوان راهنما برای تمرین خم شدن توپ در اطراف مخروط استفاده کنید.
مخروط را مستقیماً جلوی مسیر لگد زدن خود قرار دهید.
توپ را به کنار مخروط هدایت کنید.
سعی کنید توپ را پس از عبور از مخروط به حالت منحنی برگردانید.
تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 6
2
توپ را کم و از یک طرف بزنید. همانطور که توپ را هدف قرار می دهید ، نقطه ای را که نزدیک پایین توپ است فراهم کنید تا لیفت ایجاد کند. بسته به اینکه به کدام سمت توپ ضربه بزنید ، جهات مختلف چرخش و در نتیجه جهات مختلف منحنی دریافت خواهید کرد.
چرخش در جهت عقربه های ساعت ، از یک ضربه به سمت چپ توپ ، یک منحنی به سمت راست ایجاد می کند.
چرخش در خلاف جهت عقربه های ساعت ، از یک ضربه به سمت راست توپ ، توپ را به سمت چپ منحنی می کند.

3
پای خود را به عنوان لگد خود بچرخانید. همانطور که پای خود را به سمت جلو حرکت می دهید و به توپ ضربه می زنید ، با فشار دادن توپ به اطراف ، چرخش اضافی اضافه کنید. [3]
در حالی که پای شما با توپ در تماس است ، پای خود را از طریق بدن بیاورید تا به توپ چرخش بیشتری داشته باشد.